第 6 课（共 6） · 冲向 15 秒
像比赛选手一样训练
安排好你的练习，每周都有进步。
键盘操作：回车键继续，← 键返回上一步。双手保持在魔方上。
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到了这个水平，随便复原已经不够了。一次好的练习分三部分：正在学的公式、针对性训练，然后是计时复原。
针对性训练取决于你的弱项。分段计时会告诉你：十字太长、F2L 停顿太多，还是顶层犹豫不决。
每周至少做一次 ao100：它是衡量你水平最可靠的指标，远比一次纪录可靠。
最后，每日挑战让你和所有人复原同样的打乱，就像在比赛中一样。
核心要领 每天练一小会儿，胜过每周练一次很久。
遇到卡点？
- 我已经好几周没进步了
- 换一种针对性训练：花一周时间重新做不停顿的慢速复原。
- 我不知道自己的弱项是什么
- 打开分段计时，把你的时间和常见比例对比：十字 15%、F2L 50%、OLL 15%、PLL 20%。